当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 03:30:10
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 媒体曝光有学生吸食打火机气体成瘾,打火机气体中有哪些成分?吸食会对身体有怎样的伤害?
- 骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
- 中国为什么要每隔10年搞一次大阅兵?
- 如何看待北大国发院教授卢锋称「4月青年失业率中国已远超美欧」?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 求pr安装包及安装方法?
- MapReduce和Spark的区别是什么?
- 如何评价特厨隋坡对鲁菜根的评价?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
最新资讯文章
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 2025年了,京东是不是已经度过了此次风波?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 外贸独立站建站平台如何选择?
- 什么是Android逆向?如何学习安卓逆向?
- 如何看待健身锻炼到最后一身伤病?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 公司有一块纯屏幕,能不能做到让他插上u盘就自动播放里面的***?
- 妈妈和儿子需要避嫌吗?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- 我在百纵科技买了一台美国CN2云服务器,如何测试是不是CN2线路?
- 为什么朝鲜始终未解决粮食短缺问题?
- 你会根据孩子的期末成绩来安排暑******吗?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 你与单位的女同事暧昧过吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩