当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 07:55:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 为什么说天下法术尽出江西?
- 在excel中,如何利用VBA将这段数据转成json格式?
- 大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
- 追妻火葬场的文有没有?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 从技术上看,cloudflare比其他公司牛在哪儿?
- 剪映为什么显卡会跑满?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
最新资讯文章
- Node.js是谁发明的?
- 江苏一医院称负债 4400 多万全员解聘,具体是怎么回事?医院这么做合法吗?
- 得了颈椎病有多痛苦?
- 以色列有能力灭掉伊朗吗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 美国真会下场对伊朗开战吗?
- 你们在公司是怎么使用k8s和docker的?
- 你做过最龌龊的事情是什么?
- 爱因斯坦“相对论”是否错了,我始终无法理解为什么物体达到光速时间就会停止?
- 如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- 有什么聪明反被聪明误的例子?
- 为什么有人不信狗肉馆会偷狗?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 《凡人修仙传》的韩立有 72 把金雷竹做的剑,其他人看见了不觉得奇怪吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩